La procrastinación es algo muy común contra lo que luchan muchas personas, en este artículo te cuento cuáles son los tipos más comunes y cómo es el ciclo de la procrastinación con el fin de que identifiques si eres o no un procrastinador. Ejemplos y diferentes tipos de procrastinación La procrastinación cuenta con diferentes tipos [...]
La procrastinación es una conducta que en cualquier momento podemos tener, pero para saber si lo estamos haciendo es importante identificar cuáles son los diferentes tipos de procrastinación que existen y sus principales características, en este artículo te contamos lo más relevante de cada uno. ¿Cuáles son los diferentes tipos de procrastinación? Existen diferentes tipos [...]
Alguna vez te has propuesto realizar una tarea muy importante, en donde necesites de todo tu esfuerzo y tu concentración, y sencillamente terminaste posponiéndola hasta el último momento, si crees que la pospusiste por pereza o por una mala gestión de tu tiempo, estás equivocado, esto se llama procrastinación, en este artículo te daremos distintas [...]
Con seguridad hemos intentado algún hábito, pero luego de varios días terminamos dejándolo y volviendo con nuestros comportamientos habituales. Estos son contratiempos normales si no cuentas con una estrategia sólida para crear hábitos, en este artículo te cuento la mejor estrategia para recuperar tus hábitos saludables rápidamente. ¿Cómo recuperar mis hábitos saludables? Como ya [...]
Es probable que hayas sentido que es muy difícil motivarte en algún momento y con ciertas tareas, además también es posible que tengas días en los que tu energía y tus emociones estén por el suelo. Estas fluctuaciones hacen parte de nuestra vida, y debemos enfrentarnos a estos desafíos motivacionales como cualquier persona, por esto [...]
Son muchos los estudiantes que no saben lo que deben hacer para establecer una rutina de estudio productiva, bien sea porque vas a comenzar un nuevo estudio o porque estás estudiando y los hábitos de estudio que tienes son insuficientes, en este artículo te contaremos varias estrategias eficientes para que sepas cómo cambiar tus hábitos [...]
Para algunos el año nuevo, su cumpleaños o por un propósito con amigos es el mejor momento para comenzar a tener hábitos nuevos y más saludables en su vida, pero en este artículo te voy a contar cuándo es el mejor momento y algunas de nuestras mejores estrategias para hacerlo. ¿Cuándo es el mejor momento [...]
Adoptar un hábito saludable en sí es una tarea que puede llegar a costarnos demasiado si no utilizamos el método adecuado, pero otro aspecto importante y que debemos considerar aún antes de comenzar a trabajar en la incorporación de hábitos saludables es cómo mantener los buenos hábitos, en este artículo te damos varios consejos de [...]
Somos muchas las personas que hemos intentado adoptar un nuevo hábito, comenzamos con todo el compromiso, pero en menos de una semana resulta que lo dejamos y seguimos con la rutina que siempre llevamos, en este artículo te cuento las etapas que debes seguir para adoptar hábitos saludables en tu vida. ¿Por qué es importante [...]
Casi una cuarta parte de los adultos en todo el mundo no terminan lo que empiezan, es decir son procrastinadores crónicos, según la investigación del profesor en psicología en la Universidad DePaul Joseph Ferrari, si este es tu caso en este artículo te cuento porque sucede y varios métodos qué puedes utilizar para finalizar tus [...]
